Rugpijn en osteopathie

Rugpijn en osteopathie.

We kennen het allemaal; rugpijn. Het is zo veel voorkomend dat bijna iedereen er wel eens last van krijgt. En dat worden er al snel verschillende termen gebruikt als ‘spit’ of ‘hernia’ of ‘acute lage rug klachten’.

Vaak begint het op dezelfde manier; je bukt om je koffiekopje van het bijzettafeltje te pakken of laat een pen op de grond vallen en voordat je weer recht staat is het je in de rug geschoten. Een herkenbare pijnscheut die erin schiet waardoor je daarna eigenlijk niets meer kunt doen. Het lijkt wel alsof de hele rug op slot zit en elke beweging geeft veel pijnklachten.

Als je vervolgens een aantal weken therapie hebt gehad (of niet) dan gaat het wel weer, maar later in het jaar schiet het er toch weer in! Hoe kan het dan dat het er toch weer inschiet?

Deze lage rug klachten kunnen worden veroorzaakt door verschillende zaken. Vanuit de osteopathie wordt er gekeken naar verschillende systemen zoals in de eerste blog al werd vernoemd. Het is dus zaak om te gaan kijken naar de oorzaak van deze rugklachten. Alles moet bewegelijk zijn; zo ook de organen in de buik die aan de rug vast hangen. Heb je ooit een buikoperatie gehad, of misschien wel een flinke buikgriep? Dan kan dit al een beperking geven op de bewegelijkheid van de buikorganen. Als deze via het bindweefsel aan de lage rug gaan trekken zal er altijd een spanning op de rug zitten en is de kans groter dat je rugklachten ontwikkeld.

Het bekken speelt ook een grote rol in lage rugklachten. Als het bekken niet in balans staat of er zit een bewegingsbeperking op het bekken, dan gaat het lichaam compenseren en andere delen van de rug aanspreken. Dit kan ervoor zorgen dat er een grotere bewegelijkheid ontstaat op de onderste 2 rugwervels. Banden en spieren zorgen (voornamelijk) voor stabiliteit in het lichaam. Maar als er meer bewegelijkheid is, zal er minder stabiliteit zijn en moeten de spieren dus harder gaan werken.

Een blokkade kan ook veel rug pijn klachten geven, als je bij een draai beweging een wervel blokkeert zullen er banden en spieren op rek komen te staan. Een blokkade geeft niet alleen maar door de stand van de wervel klachten, maar ook het zenuwstelsel wordt er door gestimuleerd. Dit noemen we fascilitatie. Fascilitatie zorgt voor gevoeligere spieren, hogere spanning op de spieren en soms ook uitstralende pijnklachten. Een blokkade geeft ook een ander beweegpatroon waardoor je anders gaat bewegen. Dit op zich kan ook al voor klachten gaan zorgen.

De osteopathische behandeling gaat verder dan het behandelen van alleen de spieren en gewrichten, het verhelpen van blokkades in de rug of het corrigeren van een beweegpatroon in de rug. Er moet gekeken worden naar het totaal plaatje. ALLES moet weer goed kunnen bewegen, anders is er een kans dat je na een paar maanden hetzelfde doormaakt.

Waarom ga je eigenlijk naar een osteopaat?

Welkom bij de eerste blog! Wat leuk dat u de tijd neemt om te lezen! Nu de praktijk een tijdje draait is er de mogelijkheid om eens te reflecteren. Hetgeen het meest is opgevallen is het feit dat mensen nog steeds niet goed weten waarom ze naar een osteopaat zouden gaan. Daarom leek het mij een goed idee om de eerste blog eens te gebruiken om daar inzicht in te verschaffen aan de hand van wat voorbeelden.

De meest uit het oog springend doelgroep binnen osteopathie zijn waarschijnlijk de zuigelingen, omdat hier binnen andere disciplines maar weinig mee gedaan wordt. Een bevalling gaat gelukkig heel vaak goed, maar ook een bevalling die ogenschijnlijk goed gaat is een hele impact voor het kindje. Een baby hoort eigenlijk te slapen, te eten, te poepen en plassen, en af en toe lekker ontspannen wakker te zijn. Als dit niet het geval is zal je dat merken aan de enige vorm van communicatie die ze bezitten en waar iedere baby goed in is: huilen. Dit is natuurlijk het duidelijkst maar ook onrust, overstrekken, voorkeurshoudingen, spugen, niet willen liggen of slapen horen er bij. Juist omdat osteopathie met de handen op zoek gaat naar de beweeglijkheid van verschillende weefsels is de communicatie van minder belang en kan er vaak een mooi resultaat bereikt worden bij de behandeling van baby’s en zuigelingen.

De meeste volwassenen herkennen zich in een patroon van zeurende pijn in de onderrug of nek- schouderregio, soms met hoofdpijn tot gevolg. Dit hoeft niet vaak te zijn maar je hoort je natuurlijk eigenlijk niet bewust te zijn van het lichaam. Waarschijnlijk heeft een deel van deze groep er al eens therapie voor gehad en moet het nu met oefeningen (die ze maar een tijdje doen) zelf gaan redden. Maar als u geen duidelijk moment van ontstaan heeft van uw klachten betekent het toch dat uw lijf zelf is gestart met het creëren van het ongemak. De klacht komt van binnenuit en een lichaam doet niets zonder reden. Hoewel de oefeningen dan misschien wel even helpen zolang ze uitgevoerd worden zal dit, uitzonderingen daar gelaten, nooit de oorzaak van de klachten weg nemen. Vanuit de osteopathische visie zal gezocht worden naar de achterliggende oorzaak van de klachten. Als de oorzaak gevonden en verholpen kan worden zal het lijf in de meeste gevallen ook stoppen met protesteren.

Een laatste grote groep waarbij osteopathie echt zijn meerwaarde heeft is bij sporters. Je lichaam is zo fit als de compensaties die je kan volhouden. Iemand die al eens door zijn enkel is gegaan heeft een groter risico dat er op termijn ook knie/heup of rugklachten bij ontstaan omdat er een disbalans kan zijn ontstaan bij het enkel letsel dat is opgelopen. Je staat als het ware ‘minder in je kracht’. Doordat je niet meer goed uitgelijnd staat kan je zeker bij sport terugkerende spierklachten ontwikkelen omdat je spieren je, naast dat ze een topprestatie moeten leveren, ook nog eens in je compensatie willen houden. Dit kan zorgen voor overbelastingsklachten, verrekkingen en scheuringen. Erg belangrijk om dus vanuit preventief oogpunt jezelf eens na te laten kijken voor het begin van je seizoen, voor je start met training van een groot evenement, of ook gewoon als je een drukke periode op je werk krijgt. Je kan meer hebben als je beter in je vel zit.
Dit zijn enkele voorbeelden maar uiteraard zijn er nog veel meer klachten waarbij osteopathie een goede invloed kan hebben. Wilt u naar aanleiding van deze blog wat meer informatie dan kunt u contact opnemen via de gegevens op de site. De blogs zullen maandelijks gaan verschijnen en we staan open voor suggesties dus wilt u graag meer informatie over een specifiek onderwerp hebben dan horen we dat graag! Like & Share!

Feedback